ماذا يعني التوازن بالنسبة لك؟
من أجل صحتك ، إيجاد التوازن أمـــر ضروري. طبيعتـــك الأساسيــــة هي مزيـــج فريـــد من الدوشـــا الثلاثــة - كل شخــص لديـــه كـــل دوشـــا بكميات مختلفة - لذا فإن إيجاد التوازن هو رحلة فردية وشخصيـــة. يحب بعــض النــاس روتينًا يوميًا نــادرًا ما يتغير ، بينما يتوق آخرون إلى العفوية. قد يكون أسبوع العمل لمدة 60 ساعـــة أمرًا جيدًا بالنسبــــة لزميلــك ، ولكنــه لا يعمـــل من أجلـــك. كلمـــا عرفـــت وفهمـــت نوع الدوشا الخاص بك - طبيعتـــك الأساسيـــة - كلما كنـــت مستعـــدًا بشكـــل أفضـــل لإجراء تغييرات لتحقيق الـــتوازن بين عقلـــك وجسمـــك
في الأيورفيدا ،. يحدد الدوشا الخاص بك كل شيء عنـــك - بمـــا في ذلـــك بنيتـــك الجسديـــة ، وسماتـــك الشخصيـــة، وبشرتك ، وكيف تستجيب للتوتر ، وكيف تهضم الطعام ، وكيف تتفاعل في العلاقات
من خلال الدوشا الخاصة بك، تفهم ميولك العقلية والجسدية. أنت مزيج فريد من فاتــــا، بيتـــا، كافـــا. جميـــع الدوشــــا الثلاثـــة موجـــودة في الجميع إلى حد ما ، ولكن عادة ما تكون واحدة أو اثنتين هي السائدة. من خلال اتخاذ خيارات نمط الحياة لتكريم مزيجـــك الشخصـــي من الدوشا الثلاثة ، فإنك تعيد نفسك إلى طبيعتك الأساسيــة - توازنــك الحقيقــي. عندما تكون في حالة توازن ، فإنك تشعر بالصحــة والحيوية والسعادة
أنــــــــواع الدوشــــــــا
غيــــر متوازنـــــة
متوازنــــــــــة
عندما تكون غير متوازنة ، قد يكون لدى أنواع فاتا عقل مفرط النشاط، وأرق، وقلـــــق، وانتفــــاخ، وصعوبـــة في اتخاذ القرارات
عندما تكون فاتا دوشا متوازنة، فإنها نشطـــة وخلاقــــة وقابلـــــة للتكيف وعفوية
غيــــر متوازنـــــة
متوازنــــــــــة
عندما تكون متوازنة، تكون بيتا مشرقة ودافئة وودية مع هضم قوي. إنهم صناع قرار جيدون وقادة بالفطرة
عندما تكون أنواع بيتا غير متوازنة، يمكن أن يصبحوا غير صبورين وسريع الانفعال وحكم عليهم. قد يعانون من عسر الهضم والالتهابات
غيــــر متوازنـــــة
متوازنــــــــــة
عندما تكون أنواع الكافا متوازنة ، فإنها ثابتة ومتسقة ومخلصة وقوية وداعمة. إنهم أصدقاء وداعمون جيدون.
عندما تكون كافا غير متوازنة ، يمكن أن تصبح أنواع الكافا غير محفزة ، ومثبطة للعزيمة ، ومكتئبة . قد يصبحون يعانون من زيادة الوزن.
