نبذة عن الدورة

بعيدا عن هوس فقدان الوزن المستمر، يركز نهج الأيورفيدا لفقدان الوزن على صحة الجسم بالكامل. أولاً وقبل كل شيء، يهدف إلى تعزيز التمثيل الغذائي (الأيض) واستعادة وظائف الجسم وتحسين الصحة العقلية. يتبع فقدان الوزن نتيجة ثانوية إيجابية لكامل النظام الذي يعمل بشكل متوازن. يمكن أن تختلف زيادة الوزن بشكل كبير من شخص لآخر، لذلك لا يمكن أن يكون أسلوب فقدان الوزن مقاسًا واحدًا يناسب الجميع. معظم الحميات الغذائية المبتكرة تضع الجميع في نفس الفئة ولا تقدم أي نوع من النتائج

الدائمة. من ناحية أخرى، تقدم الأيورفيدا نظامًا غذائيًا يتناسب مع احتياجاتك الخاصة لفقدان الوزن ويدعم الوزن المتوازن طوال الحياة

​

 على الرغم من اختلاف زيادة الوزن من شخص لآخر، إلا أن هناك عددًا من العوامل المشتركة بين معظم الناس، بما في ذلك ضعف قوة الجهاز الهضمي، والرغبة الشديدة في تناول الطعام، ومستويات الإجهاد المرتفع. ما يلي هو دليل للتعامل مع فقدان الوزن العام خطوة بخطوة